Ujian Kenaikan Tingkat 2011

Jakarta - Sabtu/Minggu, 26-27 November 2011 Pengurus Provinsi (PengProv) Persinas ASAD DKI Jakarta telah berhasil melaksanakan kegiatan Ujian Kenaikan Tingkat (UKT). Adapun kegiatan kali ini dilaksanakan di Permata Buana Sawangan, Bogor yang melibatkan 36 orang pesilat dari berbagai PengCab Persinas ASAD di Jakarta. Meski tergolong sukses dan lancar bagi kebanyakan peserta UKT, namun tetap disayangkan ada 1 orang pesilat asal cabang Jakarta Selatan yang mengundurkan diri karena alasan fisik (tidak fit).

Bertindak selaku penguji adalah 2 orang perwakilan dari PB. Persinas ASAD, yakni Sdr. Agung 'kiko' Sujatmiko, Sdr. Supriyatna, dan dibantu oleh beberapa orang pelatih dari Pengprov DKI Jakarta sendiri semisal Sdr. Budi, Sdr. Yakobi, Sdr. Karjono.

NARASI KEGIATAN

Adapun pelaksanaan kegiatan UKT ini diawali dengan kegiatan pembekalan, refreshing, fisik dan pelatihan mental pada setelah shalat isya sampai pukul 02.30 dini hari dan diakhiri dengan kegiatan spiritual: shalat & doa malam.

Pukul 07.00 keesokan harinya, pelaksanaan UKT dimulai dengan pemanasan. Setelah pemanasan para peserta UKT disuguhi dengan sarapan berupa bubur kacang hijau.

Inti dari pelaksanaan UKT ini dimulai dengan cara pemanggilan peserta ujian 6-7 org per kelompok untuk diuji materi kurikulum tingkat satu yang harus mereka kuasai secara keseluruhan. Adapun para peserta yang telah terseleksi melanjutkan pengujian tingkat selanjutnya hingga selesai pukul 15.00 Wib. Penutupan acara UKT ditutup oleh Bapak H. Abdul Malik (yang mewakili seluruh Dewan Pembina ASAD DKI Jakarta) pada pukul 15.30 dan diakhiri dengan ucapan selamat dan foto bersama.

Adapun hasil kenaikan tingkat telah diumumkan pada penutupan tersebut pada Minggu 27 November 2011. Dan sertifikat kelulusan akan diberikan menyusul oleh PengProv Persinas ASAD DKI Jakarta setelah segala urusan administrasi para peserta UKT telah lengkap.

Kegiatan UKT kali ini dinilai masih banyak kekurangan sana sini. PengProv Persinas ASAD DKI Jakarta berjanji akan memperbaiki hal hal yang dirasa perlu untuk dibenahi. Meski sudah berusaha semaksimal mungkin, tetap pepatah mengatakan, tak ada gading yang tak retak. Kita berharap semua kekurangan yang terjadi pada kegiatan UKT yang lalu dapat segera dievaluasi dan dibenahi. Para pengurus, pelatih, dan rekan rekan pesilat diharapkan dapat lebih saling bersinergi, saling berkoordinasi dan saling mendukung, agar menghasilkan sesuatu yang nyata, berguna, bermanfaat, dan penuh berkah.

Adapun pesan PengProv Persinas ASAD DKI Jakarta dari kegiatan UKT kali adalah, agar seluruh pesilat yang lulus bisa memberikan sumbangsih di padepokan masing masing. Karena diakui atau tidak, di beberapa padepokan PengProv Persinas ASAD DKI Jakarta masih kekurangangan tenaga pelatih. Tujuan ini tak lain agar Pengprov DKI Jakarta mampu terus mengimbangi laju materi kurikulum yang datang dari PB Persinas ASAD dengan langkah yang efektif.

PESAN dan INFORMASI

Merujuk pada rencana program kerja PengProv Persinas ASAD Jawa Timur, insya Allaah kegiatan kegiatan yang bersifat seremonial akan diminimalisir dan akan lebih meningkatkan kegiatan pelatihan dan latih tanding. Hal ini mengingat kegiatan kegiatan yang bersifat keorganisasian dan seremonial dinilai sangat tidak efisien dalam hal pengeluaran biaya dibarengi dengan manfaat yang jauh dari maksimal. Dengan kata lain, semacam ini (baca: hanya menggembar gemborkan kegiatan seremonial) dianggap langkah yang mubazir. Maka dinilai akan lebih bermanfaat apabila PengProv ASAD di seluruh Indonesia lebih berfokus pada kualitas para pelatih. Karena bagaimanapun juga intisari dari sebuah Perguruan Silat terletak dari kualitas pelatih dan kualitas para penerus pelatihnya.

Adapun saat ini 7 PengCab BOGUTA : Bogor Utara/Gunung Putri (Bogor Utara, Bogor selatan, Bekasi Timur, Bekasi barat, Bekasi Selatan, Depok dan Cikarang) sedang melaksanakan kegiatan TOT yang dilaksanakan setiap Sabtu pukul 16.00. Para peserta wajib bermalam hingga hari esok harinya sampai pukul 15.00.

Mudah mudahan rencana kerja program PengProv Persinas ASAD Jawa Timur dan kegiatan 7 PengCab BOGUTA diatas bisa juga diadopsi oleh PengProv Persinas ASAD DKI Jakarta sebagai bahan pertimbangan rencana kerja dan evaluasi di tahun 2012 mendatang.

Demikian dan terima kasih kami ucapkan kepada semua pihak yang telah membantu dan mendukung kegiatan UKT 2011 ini. Alhamdulillaah jazaakumullaahu khairaa. © 2011 (kontributor: Agung Sujatmiko / H. Rian Widya Tenaya)

Info Sehat: Manfaat Buah Buahan

Bagi para pesilat khususnya di intern PS Persinas ASAD sudah mafhum dengan kebiasaan unik yang mungkin jarang ditemui di komunitas beladiri lain, yakni tradisi musyawarah dan ramah tamah setelah berlatih.

Yang seringkali penulis perhatikan, makanan ringan yang tersaji dalam ramah tamah ini tidak lepas dari yang namanya buah-buahan segar. Dari berbagai artikel kesehatan, rupanya asupan makanan yang berasal dari buah-buahan segar sangat besar manfaatnya bagi seseorang yang telah mengeluarkan energi (tenaga) dan kalori tubuh, selain air mineral yang mengandung O2. Biasanya, buah-buahan yang dipilih sebagai menu penutup dari rangkaian kegiatan berlatih di lingkungan PS Persinas ASAD pun tidak terlalu mewah dan mudah didapatkan. Semisal semangka, melon, pisang, atau jeruk. Buah-buahan tersebut tentu tidak terlalu mahal harganya dibandingkan air mineral murni yang mengandung O2.

Nah, bagi rekan-rekan PS Persinas ASAD di padepokan mana pun berada yang terbiasa menyuguhkan menu makanan ringan kepada para pesilatnya dengan menu makanan gorengan ketika selesai berlatih, ada baiknya segera beralih ke menu makanan dari buah-buahan.

Alasannya? coba kita lihat manfaat besar buah-buahan sebagai berikut:












TOMAT
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) gusi berdarah. (b) rabun senja / kotok ayam. (c) penggumpalan darah. (d) usus buntu. (e) kanker prostat dan kanker payudara.









PEPAYA
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) menyembuhkan luka. (b) menghilangkan infeksi. (c) menghilangkan alergi.










PISANG
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) gangguan pada lambung. (b) penyakit jantung dan stroke. (c) stress. (d) menurunkan kadar koleterol dalam darah.










MANGGA
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak. (b) menurunkan panas tubuh saat demam.












STRAWBERRY
- stroberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stroberi mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- stroberi memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih. (b) menjadi anti virus. (c) menjadi anti kanker.











APEL
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) menjadi zat anti kanker. (b) mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.









JERUK
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) mengobati sariawan. (b) menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.










PEAR / PIR
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) menurunkan demam / panas tubuh. (b) mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.









JAMBU BIJI MERAH
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) menurunkan kadar kolesterol darah. (b) mengobati infeksi. (c) menjaga mengobati sariawan. (d) memperlancar peredaran darah. (e) melancarkan saluran pencernaan. (f) mencegah konstipasi. (g) menaikkan kadar trombosit darah.










SEMANGKA
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) menurunkan kadar kolesterol. (b) mencegah dan menahan serangan jantung.









MELON
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) mencegah darah menggumpal. (b) membersihkan kulit. (c) melancarkan saluran pencernaan. (d) menurunkan kadar kolestrerol.










WORTEL
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani. (b) menjaga liver / hati tetap sehat.









BELIMBING
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti: (a) menurunkan tekanan darah. (b) menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.












NANAS
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nanas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti: (a) menyembuhkan luka. (b) menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia, makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga. Dan bagi rekan-rekan pesilat di lingkungan PS Persinas ASAD, sudah saatnya kita selalu mengutamakan buah-buahan menggantikan makanan gorengan atau makanan cepat saji. © 2011 (bn/tg)

kontribusi artikel oleh Bunda Nanda @ facebook

Bukan Mental Pecundang

Pencak silat bukan hanya sebagai ajang olah raga. Lebih dari itu, pencak silat merupakan ajang olah jiwa. Secara khusus, para pesilat yang berkecimpung di dalam PS Persinas ASAD telah lama mengenal kaidah ini: "manusia yang kuat adalah mereka yang mampu menahan diri". Artinya, mental yang kuat itu lebih diutamakan daripada fisik yang kuat. Meski suatu keniscahyaan dan keutamaan tersendiri apabila Tuhan menganugerahi keduanya secara bersamaan.

Maksud penulis adalah, jika manusia hanya mengandalkan kekuatan fisik, kemungkinan ia hanya dapat mempertahankan setidaknya 10 hingga 20 tahun saja. Dan setelah itu ia akan masuk kedalam fase usia lanjut/uzur. Namun dibalik itu, jiwa, semangat, mental tidak akan pernah padam apabila sedari usia muda terbiasa mengolahnya agar senantiasa kuat dan tahan uji, meski fisik sudah kurang mumpuni untuk berprestasi lagi di bidang olah raga.

Sebut saja Marina Segedi (47 tahun - detikcom), seorang mantan atlet pencak silat yang pernah mengharumkan bangsa Indonesia di ajang SEA GAMES 1981 Filipina, saat ini mengais rezeki dengan cara menjadi sopir taksi. Tanpa pernah mengeluh dan meminta belas kasihan kepada orang lain ia mencoba terus bertahan hidup sambil menghidupi 2 orang anaknya. Luar biasa, mengingat ia adalah seorang perempuan dan juga single parent. Meski pada akhirnya Tuhan berkehendak lain, ia ditakdirkan bertemu dengan seorang pegawai Kemenpora. Setelah proses panjang, toh akhirnya ia mendapat subsidi rumah tinggal dari Kemenpora sebesar Rp 125 juta. Hal yang patut disyukuri, mengingat tidak semua mantan atlet nasional menemui nasib yang lebih baik daripada Marina.

Penulis merasa perlu mengangkat kisah heroik ini, karena bagi penulis ia bukan hanya simbol, lebih dari itu ia merupakan contoh nyata figur seorang 'wanita super' asli Indonesia abad ini, melebihi wonder woman atau xena yang tak lain hanya bisa 'action' di dunia fiksi.


Marina Segedi (47 tahun) mantan atlet silat nasional

Memang beberapa kali kita sering menemui kasus mantan atlet nasional yang saat ini hidupnya jauh dari kata layak dan dilupakan oleh pemerintah. Namun beribu alasan seperti itu tidak perlu menyurutkan semangat untuk menorehkan prestasi setinggi-tingginya.

Bagi para atlet PS Persinas ASAD, duniawi bukanlah suatu pencapaian akhir yang dituju. Lebih daripada itu, masih ada faktor lain yang tetap membuat para atlet PS Persinas ASAD tetap bersemangat, baik ketika kalah, menang, atau terlupakan. Selebihnya, karena PS Persinas ASAD bukan tempat yang cocok untuk para pecundang. © 2011 (tg)